Бывшая участница коллектива «Время и Стекло» рассказала об эффективном методе против стресса и тревожности. Как пишет allwomenhere.com, Надя Дорофеева призналась, что уже несколько лет практикует медитирование. Звезда отмечает улучшение сна, эмоциональную стабильность и отсутствие морального истощения.

  Тем не менее, знакомство с медитациями, по словам Дорофеевой, начались с практических занятий. Исполнительница не сразу доверилась наставнику, однако увидев результат, не стала останавливаться на достигнутом.

  Теперь каждый день Надежды заканчивается медитациями. При этом певица все реже пользуется услугами тренера, предпочитая упрощенные мобильные приложения. 

Фото: Instagram