О пользе лечебного массажа известно каждому. Однако издавна данный метод использовали не только для улучшения здоровья, но и продления молодости. Ведь активное воздействие на определённые точки и мышцы помогают подтянуть овал лица, избавиться от морщин, включая глубокие и мимические, устранить отёки, улучшить цвет и структуру кожи.

  Как пишет allwomenhere.com, существует множество техник массажа, которые требуют использование мезороллеров, сухой щётки, косметологических банок, роликов, натуральных камней и прочих аксессуаров. Тем не менее, самым эффективным остаётся классический метод.

          Предлагаем ознакомиться с простой, но действенной инструкцией самомассажа от морщин, который поможет вернуть молодость и скрыть возрастные изменения в домашних условиях.

• Круговое массирование век. Указательные пальцы обеих рук установите чуть выше внутренних уголков бровей. Проведите по ним с лёгким нажатием, двигаясь от переносицы к внешним уголкам глаз. Затем повторите движение, но снизу век. Направляйтесь от переносицы к внешним границам глаз. Повторите упражнение 10 раз, слегка надавливая на кожу. Данная техника позволит избавиться от «гусиных лапок», мешков под глазами и отёков.

• Разглаживание лба. Это упражнение помогает избавиться от глубоких морщин и межбровных заломов. Указательными, средними и безымянными пальцами обеих рук коснитесь середины лба. Двигайтесь к вискам, надавливая на кожу. Данное упражнение следует делать на протяжении 1 минуты. При этом не забывайте захватывать межбровное пространство для максимального воздействия на данную зону.

• Поднятие скул. Прикоснитесь к лицу кончиками указательного и среднего пальца обеих рук. Проведите линию от скул к волосам, немного приподнимаясь и надавливая на кожу. Под воздействием давления, овал лица, включая носогубные складки, будет более подтянутым, а контур вновь станет чётким без провисаний. Стоит уточнить, что двигаться необходимо не менее 10 раз, начиная от середины щёки.

• Восстановление овала лица. Большими пальцами обеих рук коснитесь подбородка. В это же время немного согнутые указательные пальцы положите на щёки. С сильным нажатием проведите от подбородка к ушам, охватывая зону шеи нижнего контура лица. Повторите не менее 10 раз. Кстати, это упражнение очень эффективно не только для восстановления овала и упругости кожи, но и против второго подбородка.

  Важно отметить, что заниматься самомассажем против морщин необходимо ежедневно перед сном. Предварительно обязательно очистите кожу от макияжа и загрязнений. Кроме того рекомендуем нанести питательный крем или комплекс масел, которые усилят эффект от массажа, а также окажут дополнительный уход в борьбе с возрастными изменениями.

  Например, о пользе масла авокадо можно прочесть, кликнув здесь.