Банан – самый популярный продукт для приготовления коктейлей и смузи. Ведь, как пишет allwomenhere.com, он не только придает напитку сладкий вкус и экзотический аромат, но и оказывает благоприятный эффект на работу кишечника, насыщает витаминами и минералами, а также улучшает состояние кожи.

  Рекомендуем приготовить простой, но вкусный банановый молочный коктейль. Этот напиток можно подать в качестве перекуса, завтрака или десерта. Он имеет низкую калорийность, а также понравится не только взрослым, но и детям.

  Среди необходимых ингредиентов:

• Банан – 2 шт.
• Мед – 1 ч.л.
• Ванильный сахар – ½ ч.л.
• Молоко – 200 мл

  Все продукты нужно положить в чашу блендера, а затем измельчить до однородности. Подают молочный коктейль охлажденным, а в качестве украшения используют ломтики банана или шоколадную крошку.

  Кстати, если в процессе приготовления добавить 1 ст.л. какао, то напиток приобретет нежный фруктово-шоколадный вкус. Но из-за горечи порошка следует увеличить количество используемого меда.

  Дополнительно советуем ознакомиться с рецептом постных банановых кексов, кликнув здесь.